Transforma tu vida con Terapia EMDR y Mindfulness
Descubriendo tu Potencial By Paola Loaiza
Transforma tu vida con Terapia EMDR y Mindfulness
Descubriendo tu Potencial By Paola Loaiza
Acerca de la Terapia EMDR y Mindfulness
Que es la TERAPIA EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular, por sus siglas en inglés: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterapéutico avalado por la OMS, creado por la psicóloga Francine Shapiro, quien descubrió que mover los ojos de un lado a otro parecía reducir la perturbación de pensamientos y recuerdos negativos; enfocando su investigación en este fenómeno y generándose las terapias EMDR como una metodología eficaz para trabajar trauma simple y complejo, entre ellos el abordaje de veteranos de guerra de los Estados Unidos que padecían trastornos de estrés postraumático. Nuestros profesionales están avalados-respaldados por el Instituto de Psicotrauma de Colombia y el Instituto EMDR de los Estados Unidos.
Como funciona
Con la terapia EMDR se estimulan ambos hemisferios cerebrales, esto lo logra a través de movimientos oculares, tapping o estimulación auditiva, permitiendo con ello que el consultante procese episodios traumáticos, para que sean desbloqueados y de esta forma mejorar su calidad de vida; pues al momento de entrar en contacto con dichos recuerdos este será vivenciado desde un escenario menos emotivo y mucho más realista, sin generar sintomatología que afecte su salud mental y física.Casos que aborda la terapia EMDR.Con la terapia EMDR se abordan múltiples situaciones que afectan la salud mental del ser humano, entre ellas tenemos: Trastornos por estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión, fobias, abuso sexual, duelo por separación o por muerte de un ser querido traumático, enfermedades crónicas, trastornos alimentarios.
Figuras públicas como Sandra Bullock y el príncipe Harry manifestaron haberse sometido a terapias EMDR para trabajar cuadros clínicos de ansiedad, fobias, y duelo por perdida de un ser querido.
Algunos beneficios que te brinda la terapia EMDR
Permite procesar experiencias traumáticas sin necesidad de repetirlas una u otra vez, evitando en el consultante que active conexiones con experiencias dolorosas que conducen a que el consultante abandone la terapia a corto plazo.
Ayuda a reestructurar creencias limitantes, potenciando la transformación del ser desde su relacionamiento consigo mismo y con el mundo.
Reduce notoriamente cuadros de angustia, ansiedad y pensamientos intrusivos que viene una y otra vez y que se convierten en ingobernables para el ser humano.
Contribuye a un mejoramiento de la inteligencia emocional del consultante, quien aprende a gestionar sus emociones con más calma, evitando bloqueos y actuaciones impulsivas.
Conciliar el sueño y sentirse menos desgastados emocionalmente.
Se aprende a ver las situaciones de pérdida y ruptura con un nuevo sentido práctico evitando anclarse al sufrimiento y honrando su experiencia.
Activa los propios recursos con los que cuenta el cerebro para lograr un proceso de sanación e integración natural, nada se impone desde afuera.
MINDFULNESS
Con mindfulness el consultante aprende a observar sus emociones y sensaciones sin huir de ellas y sin apegarse al dolor, es por ello por lo que resulta tan efectiva su aplicación en conjunto con las terapias EMDR, haciendo que el proceso de sanación ser más amable y menos abrumador para las personas.
Mindfulness ayuda a regular el sistema nervioso antes, durante y después de la sesión EMDR, generando una sensación de autocontrol emocional y de mayor estabilidad interna para el consultante.
En nuestras sesiones descubrirás porque la respiración juega un papel muy importante en el bienestar emocional y en el aprendizaje de vivir en el aquí y ahora, fomentando un estado de plenitud.
SERVICIOS OFRECIDOS
Ofrecemos sesiones de psicoterapia individual modalidad virtual (agendamiento previo de la cita), cuya duración es de 50 minutos.
Tenemos talleres grupales modalidad ONLINE enfocados a trabajar la mente desde el MINDFULNESS, para alcanzar resultados casi que inmediatos, es una experiencia que te llevará a otro nivel, un espacio que te ofrecerá herramientas empoderantes para que vivir sea una experiencia gratificante y desde la PAZ del SER, un espacio que te enseña a dejar de exigirte tanto y a empezar a sostenerte con amor.
Estamos ubicados en la ciudad de Cali - Colombia.
Contáctanos por WhatsApp al +57 3158360419
O escríbenos a paolaloaiza@mentalidadysaludonline.com